비타민의 제왕 깔라만시 효능 7가지

비타민의 제왕 깔라만시 효능 7가지

깔라만시는?

깔라만시는 열대성 작물로 주로 동남아시아 현지에서 신이 주신 열매 라 불릴 정도로 풍부한 영양과 맛을 지닌 라임류의 열매입니다. 

필리핀 현지인들은 수시로 들고 다니면서 챙겨먹을 정도로 매우 사랑받고 있으며 풍부한 비타민C 와 시네후린을 함유하고 있는 과일입니다.

시네후린은 여성의 아름다움을 가꾸고 몸매관리에 도움이 되는 성분입니다.

깔라만시는 비타민C 의 대명사인 레몬보다 비타민C 를 30 배가량 더 많이 함유되어 있어 비타민의 제왕으로도 불립니다.

신맛과 쓴맛이 동시에 나며 전 세계적으로 건강식품으로 각광받으며 그 효능을 인정받아 각종 요리와 음료 등으로 폭넓게 사용되고 있습니다.

깔라만시 효능

1. 다이어트, 독소배출

깔라만시에 함유된 크립토키산틴이라는 성분은 몸속의 지방을 태워주어 다이어트에도 좋고 몸안의 독소를 배출해주는 기능을 합니다.

2. 변비개선, 혈액순환 개선

깔라만시에는 수분과 식이섬유도 풍부하여 장의 운동을 원활하게 해주며 이는 결국 변비개선에도 큰 도움이 됩니다. 

뿐만 아니라 폴리페놀의 한 종류인 헤스페리딘도 풍부하게 들어있어서 모세혈관을 튼튼하게 하고 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있어서 혈액을 맑게하며 혈액순환에도 큰 도움을 줍니다.

3. 피로회복

깔라만시에는 레몬의 30배에 달하는 비타민C 가 들어있어 피로회복에 탁월한 효과를 줍니다.

그렇기 때문에 매일 꾸준히 마시면 몸이 개운해짐을 느낄수 있습니다.

4, 피부미용, 면역력 강화, 감기예방

깔라만시에는 면역력 강화에 큰 도움을 주는 아연이 풍부하게 함유되어 있어서 섭취시 면역력을 증진시켜주며 피부미용에도 큰 효능이 있습니다.

깔라만시를 꾸준히 챙겨드시면 감기예방에도 효능이 있으며 다른 바이러스 질환에도 좋습니다.

5. 항산화작용

깔라만시에는 다량의 비타민C, 비타민A, 칼슘 등의 영양소가 함유되어 있어 무리몸에서 나오는 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 하고 노화방지, 기미방지에 도움이 된다고 합니다.

6. 살균작용

깔라만시는 살균작용을 도와주어 알러지가 생기는 것을 억제하여 주고 모세혈관 강화작용으로 혈액을 맑게 해주고 나쁜 피를 배출하는 역할을 하여 건강을 도모해줍니다.

7. 혈압강하

깔라만시에는 구연산이 풍부하게 함유되어 있어 혈압을 낮추어주는 역할을 합니다.

이는 구연산 성분이 안디오테신이라는 변환효소로 혈관을 수축하게 하는 작용을 하기 때문이라고 합니다.