스트레스5 수전증 고치는법 6가지 수전증 고치는법 6가지 수전증은 강박관념이 있는 경우발생한다고 합니다.수전증이 심한 경우에는 시도때도 없이손이 덜리는 증상이 나타나일상생활을 하는데 많은 지장을 주게 됩니다.오늘은 수전증 고치는법에 대해 알아보도록 할께요. 사회생활이나 일상생활에 곤란을 겪는 수전증은자신의 의지와는 상관없이 손이 덜덜떨리는 것입니다.혹시 수전증으로 고생하시는 분들이 계시다면 빠르게 개선해 주시는 방법을 찾아서 수전증을 고쳐 주어야 합니다. 수전증은 우리의 대뇌 중추에서 명령을 하지 않았음에도 반사적으로 떨리게 되는 경우일수도 있고혈액과 산소가 손 끝을 비롯한 말초신경까지 원활히 순환하지 않기 때문인 경우도 있습니다. 수전증에서 가장 중요한 것은마음의 안정입니다.긴장, 불안, 초조, 스트레스, 급한 성격이런 것들이 수전증을.. 2017. 6. 19. 왼쪽 뒷머리 통증 원인과 예방습관 왼쪽 뒷머리 통증 원인과 예방습관 뒷머리 통증은 보통 다른말로 후두통이라고 부르는 질환이며 가장 흔한 종류의 긴장성 두통입니다.스트레스나 피로 등으로 뒷목 근육이 경직되면서 통증으로 이어진 것인데요.또한 잘못된 자세로 경추가 틀어지면 주변 신경을 압박하게 되고 이 때 통증이 발생하기도 합니다.오늘은 왼쪽 뒷머리 통증 원인과 예방습관에 대해서 알아보도록 할께요. 뒷머리가 아프다고 하는 후두신경통은 편두통과 같은 극심한 통증이나 참을 수 없는 괴로움을 호소하는 경우는 드물다고 합니다.대부분이 오래 앉아있거나 컴퓨터 작업을 오래 하다보면 뒷머리통증이 나타나기도 하는데요.간혹 후두신경통이 심한 경우에는 뒷머리에 전기가 오는듯한 통증이 발생할 수 있으며 눈까지 아픈 경우도 있습니다.그러나 일반적인 뒷머리 통증은 .. 2017. 5. 21. 가짜 배고픔과 진짜 배고픔의 원인과 증상 가짜 배고픔과 진짜 배고픔의 원인과 증상 1. 특정 메뉴가 먹고 싶을 때는 가짜다 가짜와 진짜 배고픔을 구분하는 가장 쉬운 방법은 배고프다고 느낄 때 몸의 변화를 유심히 살펴보는 것이다. 진짜 배고픔은 배고픈 느낌이 서서히 커지면서 속이 쓰리거나 배에서 꼬르륵 소리가 난다. 살짝 어지럽거나 가벼운 두통, 기분이 쳐지는 등의 증상이 나타나기도 하는데 진짜 배고픔의 경우 특정 음식보다 어떤 음식을 먹어도 상관없다 느끼고 먹고 나서는 만족과 행복감에 기분이 좋아진다. 반면 가짜 배고픔은 슬프거나 짜증나는 일이 있을 때 느끼는 경우가 많고 초콜릿처럼 달거나 떡볶이처럼 매운 것과 같은 특정 음식에 대한 욕구가 강해진다. 또 배가 불러와도 계속 먹으려고 하고 먹은뒤에는 행복감보다 공허함과 자책감이 밀려오는 경우가 .. 2016. 11. 18. 과민성 대장증후군의 증상과 식사요법 과민성 대장증후군의 증상과 식사요법 과민성 대장 증후군은 소화기관에 발생하는 흔한 질환의 하나로 다른 질환이나 해부학적 이상 없이 위,장관의 운동 기능의 장애로 복통, 변비 및 설사, 복부 팽만감 및 불쾌감 등의 증상이 나타나는 것을 말합니다. 이 병의 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나 잘못된 식사습관이나 정신적인 스트레스 등의 자극에 의해 대장이 민감하게 반응하여 발생할 수 있습니다. 일반적으로 과민성 대상증후군에 음식은 직접적인 영향을 미치지 않는다고 하지만 증상을 악화시키는 지방이 많은 음식, 찬 음식, 카페인 함량이 높은 음식 등은 절제하는 것이 좋으며 물론 장에 자극을 주는 담배는 원칙적으로 금해야 합니다. 과민성 대장증후군의 식사 원칙 과민성 대장증후군을 위한 식사요법의 원칙은 장 운동을 자극하.. 2016. 10. 11. 집에서 간단히 할수 있는 탈모 예방 비법 5가지 요즘 들어 나이가 젊어도 탈모 때문에 고민 하시는 분들이 많아진듯 합니다.. 집에서 간단하게 탈모 예방 할 수 있는 방법이 있다고 해서 탈모 예방 비법을 알려 드리려 합니다. 1. 샴푸의 성분이 본인에게 맞는지 확인해 보시고 골라보세요. 샴푸에는 다양한 성분이 들어 있는데요. 특히 머리에 열이 많은 사람에게는 성질이 찬 녹차 같은 성분으로 만든 샴푸가 좋습니다. 만약 열이 많은 사람에게 뜨거운 성질을 가진 샴푸는 탈모가 더 악화될 가능성이 높아진답니다. 2. 머리를 청결하게 해 주세요. 이것은 머리를 자주 감으라는 뜻이 아닙니다. 정상인은 이틀에 한 번 정도 머리를 감으면 되는데 그런 사람은 별로 없고 거의 매일 감다시피 하는 분들이 많습니다. 다만 기름기가 많은 두피는 매일 샴푸해서 두피에 노폐물이 쌓.. 2016. 9. 2. 이전 1 다음
