매일 5분씩 누르기만 해도 살 빠지는 부위 7곳

미국 온라인 매체 위티피드가 조사한...

매일 5분씩 누르기만 해도 살이 빠지는 부위 7곳 소개드립니다.

1. 인중

인중을 눌러주면 식욕이 억제될 뿐만 아니라 불안감과 긴장감도 완화됩니다.

하루 두 번 5분씩 지압 해 주면 지방이 분해되는 효과를 볼 수 있습니다.

2. 팔 안쪽

팔 안쪽은 신체의 모든 에너지가 통과하는 지점으로 눌러주면 장 활동을 활발하게 해주며 피부도 좋아집니다.

하루 두 번 1분씩 눌러주는 것이 좋으며 이 곳을 지압 해 주면 열을 내리는 효과도 있습니다.

3. 무릎 아래

무릎 아래 부분에 손바닥을 올려놓고 10분간 주물러 줍니다.

해당 부분을 눌렀을 때 아픈 것은 정상이니 걱정하지 않아도 됩니다.

4. 귀의 트라거스

꾸준히 눌러주면 신진대사를 활발하게 촉진 시켜 주면서 지방 분해에 도움이 됩니다.

투라거스는 귀 앞 부분에 조그맣게 튀어나온 연골로 엄지 손가락을 이용해 3분간 눌러줍니다.

평소 지압을 꾸준히 해 주면 다이어트 효과가 있다고 하니 평상시에 꾹꾹!!

단 식사 후에는 효과가 별로 없다고 합니다.

식사 전이나 공복시 에 5분씩 지압 하는 습관을 길러 보시면 좋을듯 싶습니다..

5. 배꼽 아래

하루 두 번 동안 눌러주면 장을 활발히 해 다이어트에 도움이 됩니다.

배꼽 아래 약 3cm 부분을 엄지를 이용 해 위 아래 방향으로 문지르면서 눌러줍니다.

6. 발목 위

꾸준히 하게 되면 소화 기관이 활발해져 체중이 감소되는 효과를 가져옵니다.

발목 위 2cm 부분을 엄지로 1분간 꾹 누릅니다.

7. 복부 가운데 

소화불량을 해결 해 주며 식욕 불균형을 완화시켜 줍니다.

갈비뼈 아래 부분에 손을 세로로 얹어 매일 5분간 누룹니다.