피부상태에 알맞는 음식 궁합1 피부 상태에 알맞는 음식 궁합 4가지 피부 상태에 알맞는 음식 궁합 4가지 1. 피부가 번들 거릴 때는 녹두와 사과 피지 분비가 원활하지 않아 피부가 번들거리거나 열이 많아 땀을 많이 흘리는 경우 녹두를 꾸준히 섭취하면 피부의 열을 내리고 피지 분비를 조절하는데 효과적이다. 혹은 피지 분비가 불규칙하여 모공이 넓어졌다면 사과의 펙틴 성분이 모공의 기능을 강화하여 모공의 크기를 적당하게 조절할 수 있도록 사과를 많이 먹으면 좋다. 2. 다크써클이 심한 경우에는 녹색채소와 연어 간 기능이 저하되었을 경우 생리중일 경우 또는 눈 밑 모세혈관에 미세한 출혈이 생길 경우에도 다크써클이 진해진다. 다크써클이 심해졌을 때에는 혈액순환을 원활하게 해주는 시금치, 상추, 브로콜리 등 녹색채소에 풍부한 비타민K 를 섭취하면 효과적이다.슈퍼푸드로 알려진 연어 .. 2016. 11. 22. 이전 1 다음
