코코넛1 날것으로 먹는게 더 좋은 식품 6가지 1. 붉은 피망 섭씨 190도 이상의 고온에서 가열할 경우 비타민 C 가 파괴된 다는 연구결과가 있습니다. 붉은 피망을 날것으로 먹으면 동맥 경화도 예방할 수 있습니다. 2. 해조류 해조류는 엽록소의 보고입니다. 특히 김은 수용성 비타민과 미네랄이 풍부하고 혈류로 쉽게 흡수되며 철분과 칼슘, 요오드 성분도 함유하고 있습니다. 3. 양파 먹기에는 부담스럽지만 양파를 날 것으로 먹으면 폐암과 전립선암 예방에 효과적입니다. 4. 코코넛 코코넛은 인체에 수분을 공급하는 자연 식품이며 많은 양의 전해질을 함유하고 있습니다. 말린 코코넛에선 이같은 성분을 얻을 수 없습니다. 또 코코넛에는 나트륨과 칼륨, 마그네슘이 풍부합니다. 5. 주스 상점에서 구입하는 과일이나 야채주스에는 설탕이 첨가될수 있습니다. 첨가물을 넣.. 2016. 9. 7. 이전 1 다음
