식전 물다이어트1 물 다이어트 방법 3가지 물 다이어트 방법 3가지 1. 아이유 물 다이어트 아이유가 언급해서 유명해진 다이어트가 있다. 아이유의 이름을 따서 아이유 물 다이어트라고 불리는데 약 5일 간 3L 의 물을 마시다가 한 순간에 물을 딱 끊어버리는 방법이다. 물은 안 들어가는데 몸은 계속 이뇨작용을 하기 때문에 순식간에 살이 쏙 빠지는 원리이다. 그러나 몸이 적응을 하고 물이 안 들어온다는 것을 인식하면 수분을 보충하기 위해 물을 마셔야 된다. 즉 아이유 물 다이어트는 정말 살을 당장 빼야 할 이유가 있을 때 한 순간을 위해 할 수 있는 다이어트 방법이다. 2. 네거티브 칼로리 다이어트 음식을 소화시키는데는 칼로리가 소모된다. 물도 마찬가지이다. 그런데 물은 칼로리가 제로다. 이런 원리면 물만 먹어도 살을 뺄 수 있다는 것이 성립된다. .. 2016. 11. 17. 이전 1 다음
