복싱1 재미있는 운동 하면서 어느새 몸짱? 항상 운동을 해야 한다는 강박관념에 야심차게 시작하지만 늘 작심삼일로 끝내시는 분들 많으시죠? 저 역시도 마찬가지라 그냥 시간만 보내게 되고 혼자하는 헬스는 재미도 못 느껴 꾸준히 못하게 된답니다. 그래서 오늘은 재미없는 운동과 지루한 운동을 날려 버릴 수 있는 재미있는 운동을 몇가지 소개드릴까 합니다. 1. 볼링 볼링은 룰이 간단해 초보들도 금방 적응할 수 있는 운동입니다.공 무게를 선택한다음 자신이 고른 공을 굴려 더 많은 수의 핀을 쓰러뜨리면 됩니다.내기 등을 통해 재밌게 즐길 수 있으며 최근 맥주 등을 함께 즐길 수 있는 볼링펍도 늘고 있습니다. 2. 폴댄스 폴댄스는 고정된 봉을 이용해 회전하기, 오르기 등 다양한 동작을 하는 운동입니다.과거에 폴댄스를 선정적이라며 나쁘게 보는 시각도 있었지만 이.. 2017. 3. 21. 이전 1 다음
