몰디브1 모히또 가서 몰디브 한잔? 레몬물의 놀라운 효능 8가지 레몬물의 놀라운 효능 8가지 매일 아침 레몬물을 꾸준히 마신다면 놀라운 효과를 볼 수 있습니다. 1. 면역 체계 향상 레몬은 감기의 적인 비타민 C 가 많이 들어있습니다.비타민 C의 일일 권장량은 여성은 75mg, 남성은 90mg 입니다. 미국 농무부 에 따르면 레몬 하나에는 30,7mg 의 비타민 C가 함유되어 있습니다. 뿐만 아니라 레몬에는 칼륨이 많이 들어있어 뇌와 신경 기능을 활성화 하고 혈압을 제어하는 데 도움이 됩니다. 2. 피부를 깨끗하게 합니다. 레몬은 항산화 작용이 강해 잡티뿐만 아니라 주름을 제거 하는데 효과적입니다. 또한 피부 흉터, 검버섯 완화에도 효과가 있습니다.레몬에 들어있는 혈액을 해독하는 특성은 윤기있고 매끄러운 피부를 만드는데도 도움을 줍니다. 3. 소화를 돕고 기관지를 깨.. 2016. 8. 19. 이전 1 다음
