말린고사리1 말린 고사리 삶기, 고사리 나물 볶음, 고사리 효능 말린 고사리 삶기, 고사리 나물 볶음, 고사리 효능 고사리는 산에서 나는 산나물로 식이섬유가 풍부하고 배변활동을 원활하게 하며 우리나라 명절이나 제사상에 빠지지 않는 나물중에 하나입니다.식감도 좋고 변비예방에도 좋은 고사리는 많이들 좋아하시지만 초보 주부님들은 고사리 삶기 때문에 많이들 실패하기도 하는데요. 오늘은 고사리 삶는 방법과 고사리 나물볶음, 고사리 효능에 대해서 알아볼께요. 고사리 효능 산에서 나는 쇠고기라 불리는 고사리는 살균작용, 면역력 향상으로 질병예방, 해열작용, 구충제 효과 등 아주 좋은 식재료입니다. 1. 혈중내 콜레스테롤의 수치와 혈압을 낮춰주는 효과로 심혈관 질환을 예방해줍니다.2. 신장이 허약한 경우 신장보호와 한방에서는 치료에 쓰이기도 합니다.3. 식이섬유가 풍부하고 칼.. 2025. 2. 27. 이전 1 다음
