레몬물 효능1 디톡스 레몬물 만들기와 레몬물 효능 건강과 다이어트를 위해서 디톡스에 관심있는 분들이 많습니다. 그 중에서도 비타민이 풍부한 레몬물은 하루에 2L 정도 마셔주면 피로회복과 다이어트, 피부미용에도 많은 도움이 된다고 합니다. 오늘은 쉽고 간편한 새콤한 레몬물 만들기와 레몬물이 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보도록 할께요. 레몬물 만들기레몬물 만들기에 앞서 깨끗하게 씻어주어야 합니다.과일의 껍질에는 농약과 왁스처리가 되어 있기때문에 안심하고 먹기 위해서는 조금 번거롭더라도 꼼꼼하게 씻어주는 것이 좋습니다. 1. 우선 냄비에 물을 끓이고 레몬을 넣어 왁스가 녹을수 있도록 10초가량 굴려줍니다.2. 굵은 소금이나 베이킹소다를 문질러 잘 닦아준 후 찬물로 깨끗하게 헹구어 줍니다. 3. 레몬즙을 짜주는데 스퀴저를 이용하거나 그릇위에 망을 올려 레몬씨.. 2017. 4. 24. 이전 1 다음
