김아중1 김아중의 몸매관리 비법 코코아 다이어트 김아중은 매력적인 몸매를 관리하는 비결을 묻는 질문에 "하루에 코코아 한 잔씩을 마시며 다이어트 스트레스를 해소한다. 평소 낮은 신발을 신는 것도 도움이 된다" 고 밝혔습니다. 코코아의 효능 코코아는 우엉보다 10배 많은 식이섬유를 함유하고 있습니다. 그래서 변비가 있을시 마셔주면 좋고 항산화물질이 들어있어 회복시켜 주는 효과도 있습니다. 또한 엔돌핀을 자극해서 실제로 기분을 좋게 해 준다고 합니다. 코코아 다이어트 방법 1. 많은 분들이 사시는 코코아는 당분 함량이 많이 높아 순수 코코아 분말을 이용하는 게 좋습니다. 비교해보면 단맛이 적은데 꿀을 약간 첨가하거나 칼로리를 생각한다면 저지방 우유를 선택하는게 다이어트에 도움이 됩니다. 2. 저녁밥 대신에 코코아 한 잔으로 대체하면 됩니다. 허기가 너무 .. 2016. 9. 9. 이전 1 다음
