안면홍조의 원인과 해결방법 3가지

안면홍조의 원인과 해결방법 

얼굴, 목, 머리, 가슴 부위의 피부가 갑작스럽게 붉게 변하면서 열감이 나타나고 전신으로 퍼져 나가는 증상을 말한다.

약 2~4 분간 지속되며 발한이나 심계항진을 동빈할 수도 있다.

안면홍조의 원인

1. 폐경

여성이 나이가 들어 폐경이 되면 호르몬의 변화로 인해 얼굴이 쉽게 붉어지는 안면홍조가 나타날 수 있다. 

2. 주사

만성적인 염증성 피부질환의 일종인 주사의 경우에도 초기 단계에서는 단순한 안면홍조 증상을 나타낼 수 있다. 

현재는 주사와 안면홍조같은 질환 스펙트럼으로 보기도 한다.

3. 내분비 질환

내분비 질환 중 혈관이 쉽게 늘어나는 질환이 있다. 이 경우 안면홍조가 생길 수 있다. 

4. 약물

약물 중에도 우리가 알게 모르게 홍조를 일으킬 수 있는 것들이 많다. 

홍조 증상이 있다면 꼭 전문의의 처방에 따라 복용해야 한다.

5. 지나친 음주

술을 마시면 유난히 얼굴이 빨개지는 사람들이 있다. 이런 사람들의 경우 알콜을 분해하는 효소가 선천적으로 모자라는 사람들이다. 

초기에는 술이 깨고 나면 홍조의 증상도 같이 사라지지만 음주량과 횟수가 빠른 시간안에 누적이 되면 지속적인 홍조를 보이기도 한다.

안면홍조의 해결방법

1. 반신욕과 족욕

특히 환절기에는 일교차가 심해지면서 혈액순환이 잘 되지 않고 그로 인해 홍조가 나타나기도 한다. 혈류를 원활하게 하기 위해 반신욕이나 족욕을 해주면 혈액순환도 개선되고 잠도 잘 오게 해 혈관이 탄력적으로 수축되도록 돕는다.

2. 혈관 기초 다지기

안면홍조 케어는 혈관을 튼튼하게 하는 것이 기본이다. 모세혈관을 튼튼하게 하여 탄력적으로 확장, 수축 될 수 있게 해야 혈액순환이 원활해지고 따라서 안면홍조도 근본적으로 해결할 수 있다. 음식중에 양파와 묵이 좋다.

3. 카페인과 알콜은 NO

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카페인은 혈압을 오르게 하고 맥박을 빠르게 하면서 동시에 피부의 온도를 높여 혈관이 수축되는 것을 방해한다. 알코올도 마찬가지.

이러한 식습관은 홍조를 악화시킬수 있다.