음주습관1 술 마신 다음 날 숙취 줄이는 법! 효과 빠른 해장 꿀팁 술을 마신 다음 날, 머리가 깨질 것 같고 속이 울렁거리는 숙취… 정말 힘들죠?"어떻게 하면 빨리 해소할 수 있을까?" 고민하는 사람들을 위해 효과적인 숙취 해소법을 정리했습니다.속쓰림 없이 개운하게 아침을 맞이하는 팁, 지금부터 알아볼께요. 숙취가 생기는 이유 술을 마시면 몸에서 알코올을 분해하는 과정에서 ‘아세트알데히드’라는 독성 물질이 생성됩니다.이 물질이 몸속에 남아 있으면 두통, 어지러움, 메스꺼움 같은 숙취 증상이 나타나는데요.또한, 알코올은 체내 수분을 빠르게 배출시키기 때문에 탈수가 발생하고, 저혈당 증상까지 겹치면서 피로감이 심해질 수 있습니다. 숙취를 줄이는 음주 전 습관 숙취를 예방하려면 미리 대비하는 것이 중요합니다.- 물과 전해질 보충: 술을 마시기 전에 물을 충분히 마시면 탈.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
