8등신 몸매의 대명사 이나영의 다이어트 운동법

8등신 몸매의 소유자 이나영의 다이어트 운동법

키 170cm, 몸무게 48kg 으로 우월한 기럭지와 잘록한 허리의 소유자 이나영.. 

마네킹 몸매로 등극!

게다가 이나영의 트레이드 마크 같은 얼굴로 연예계 대표 8등신 몸매의 대명사 이기도 하다.

이나영은 출산 후에도 자타공인 여신 몸매를 자랑 중이다.

이나영 몸매 관리 비법은 무엇일까?

폴댄스

이나영은 알게 모르게 운동 마니아인데 결혼 전에는 원빈과 함께 테니스를 즐겼다. 또 유산소와 근력운동에 효과적인 운동 무용까지 섭렵했다. 이나영은 여가 시간에 주로 폴댄스를 하는 것으로 알려져있다. 

이나영은 폴댄스가 몸 여기저기에 숨어있는 잔 근육들을 깨우고 키워준다고 밝혔다. 

폴댄스는 근력강화와 체중감량은 기본이고 신체를 균형있게 발달시켜 준다.

웨이트 트레이닝

출산 후에 도저히 믿을 수 없는 각선미와 보디라인을 자랑하는 이나영은 출산 직후부터 헬스장으로 직행해 지금까지 위이트 트레이닝으로 몸매 관리 중이다.

물 섭취와 지방분해 음식

물 섭취는 1.5 리터씩 필수라고 한다.

지방분해에 효과적인 견과류, 체리, 딸기 등으로 몸매 관리를 한다.