흥미로운 3분 손가락 지압법

미국의 메리 버미스터 박사가 1950년 발표한 논문에 따르면 우리의 손은 '인체의 축소판' 이라 할 정도로 신경, 기관과 관련된 점들이 연결되어 있다고 하는데요.

메리박사는 손을 꾸준히 지압해주는 것만으로도 건강을 챙길 수 있다고 강조했습니다.

오늘은 시간에 쫓겨 건강을 챙기지 못하는 현대인들에게 도움이 되는 꼭 필요한 손가락 지압법에 대해서 알아보려고 합니다.

1. 새끼손가락 지압하기

새끼 손가락은 신장 및 머리과 연결되어 있습니다.

새끼 손가락을 꾸준히 주물러 주면 만성두통이 완화되고 목의 통증도 한결 나아질수 있다고 합니다.

만성두통에 시달리는 현대인에게 꼭 필요한 지압법입니다.

2. 약지손가락 지압하기 

약지 손가락은 감정 및 호흡과 연결되어 있습니다.

그렇기 때문에 평상시 짜증이 나거나 우울함을 느낄경우 약지 손가락을 지압해주면 도움이 될수 있습니다.

3. 중지손가락 지압하기

중지 손가락은 순환기 계통과 연결되어 있습니다.

순환기 계통은 우리의 몸에 피를 원할하게 공급하는 중요한 역할을 하는 기관입니다.

한마디로 손발이 차거나 혈액순환이 좋지 않은 사람에게 딱 좋은 지압법입니다.

또한 불면증이 있거나 빈혈 등 현기증이 난다면 매일 중지 손가락을 지압해주면 좋습니다.

4. 검지손가락 지압하기

검지 손가락은 소화기관과 연결되어 있습니다.

소화가 잘 되지 않거나 위장통, 변비가 있다면 검지 손가락을 꼭꼭 눌러주시면 좋습니다.

5. 엄지손가락 지압하기

엄지 손가락은 심장 및 폐와 연결되어 있습니다.

이런 이유로 엄지 손가락을 부드럽게 지압해주면 심장이 빨리 뛰는 증상을 완화할 수 있습니다.

스트레스나 긴장감 때문에 가슴이 답답할 때 엄지 손가락을 지압해주면 효과를 볼 수 있습니다.