천연 아토치 치료제 쇠비름 (오행초) 효능과 부작용

혹시 쇠비름에 대해 들어보신적 있으신가요?

쇠비름은 오행초, 장생초란 별명이 있는 일종의 잡초인데요.

몸에 좋은 오메가3 지방산이 많아서 각종 성인병에 좋다고 합니다.

오늘은 쇠비름 효능과 부작용에 대해서 알아볼께요.

쇠비름은?

쇠비름은 다육질의 한해살이풀로 우리나라 전역 밭둑, 밭, 묵밭, 들판 등에서 자생합니다.

쇠비름을 풀을 맬때 뽑아 놓아도 잘 죽지 않고 재생능력이 강한 식물입니다.

쇠비름 뿌리는 희고 줄기는 붉고 잎은 푸르고 꽃은 노란색, 씨앗은 검은색 다섯가지 색을 지녔다고 해서 오행초라 부르기도 합니다.

쇠비름 효능

1. 항균작용

쇠비름은 장내에 해로운 균들을 없애주는 효능이 있어서 평소에 자주 먹게되면 만성 대장염을 예방할 수 있고 장이 불편할때도 효능이 좋습니다.

2. 치매예방, 우울증 예방

쇠비름에는 등푸른 생선에 함유되어 좋다고 하는 오메가3 지방산이 매우 풍부하게 함유되어 있습니다.

쇠비름은 뇌활동을 원활히 해줘서 성장기 아이들의 주의력을 높여주고 어르신들에겐 치매예방을 물론 우울증 예방에도 좋은 효능이 있습니다.

3. 무좀예방

쇠비름을 진하게 달인 후 무좀이 발생한 환부에 발라주면 무좀치료에 도움이 됩니다.

4. 피부미용

쇠비름을 찧어서 여드름, 종기, 마른버짐, 벌레물린 상처 등에 붙이면 피부가 깨끗해진다고 합니다.

쇠비름을 꾸준히 음용하면 얼굴에 빛이나고 윤기가 흘러서 여성들의 피부미용에도 효능이 좋으며 아토피 피부에도 좋습니다.

5. 혈액순환

쇠비름에는 오메가3 지방산이 많이 함유되어 있어 혈액순환에 도움을 주며 우리몸에 불필요한 노폐물들을 몸밖으로 배출하는 효능이 있습니다.

6. 동맥경화 예방

쇠비름에는 항산화물질인 베타카로틴과 오메가3, 비타민C, D, E 가 풍부하게 함유되어 있어서 혈관질환에 좋습니다.

오메가3는 혈관에 쌓인 노폐물을 제거하고 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서 동맥경화를 예방하는데 좋습니다.

7. 관절염 치료

쇠비름은 염증을 다스리는데 효과가 좋아서 항염치료를 위한 한방약재로서 많이 사용됩니다.

특히 류마티스 관절염에 특효약이라 불릴 정도로 관절염 치료에 좋은 약재라고 합니다.

쇠비름 부작용

쇠비름은 차가운 성질을 지니고 있기때문에 평소 속이 차거나 설사가 잦으신 분들이나 소화가 잘 안되는 분들은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

또한 태음인, 소음인과 같이 장이 약한 체질에는 맞지 않으며 고혈압인 분들이 드시면 악화될 수 있다고 합니다.